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解讀:羽毛球擊球點(diǎn)
來(lái)源: | 作者:aak | 發(fā)布時(shí)間: 2017-08-03 | 1170 次瀏覽 | 分享到:
擊球點(diǎn)與身體的相對位置是否合適,直接關(guān)系到擊球質(zhì)量高低。直接影響擊球速度與方向。位置恰當,擊球省力且力量大,速度快,擊球質(zhì)量高。位置不恰當,擊球費力且力量弱,球速慢,擊球效果差。

擊球點(diǎn)與身體的相對位置是否合適,
直接關(guān)系到擊球質(zhì)量高低。
直接影響擊球速度與方向。
位置恰當,擊球省力且力量大,速度快,擊球質(zhì)量高。
位置不恰當,擊球費力且力量弱,球速慢,擊球效果差。

擊球點(diǎn)位置大致有:
擊球點(diǎn)靠前、擊球點(diǎn)靠后、高位擊球點(diǎn)、低位擊球點(diǎn)、擊球點(diǎn)靠右、擊球點(diǎn)靠左。

擊球點(diǎn)靠前
擊球點(diǎn)在身體前面。
是主動(dòng)“迎球擊球”的方式;
回球距離最短,擊球速度快,力量大;
擊球角度靈活,擊球范圍大,球路變化多。

擊球點(diǎn)靠后
指擊球點(diǎn)在身體之后;
有伸手“夠”球打的感覺(jué)。
“被動(dòng)擊球”方式,擊球角度受限;
且無(wú)法充分發(fā)力,節奏放慢,影響擊球質(zhì)量。

高位擊球點(diǎn)
指擊球點(diǎn)在身體制高點(diǎn)。
是“主動(dòng)擊球”,出球角度靈活,方向變化多,威脅大。
如后場(chǎng)殺球、吊球和前場(chǎng)撲球、封網(wǎng),擊球點(diǎn)居高臨下;
球路過(guò)網(wǎng)后角度垂直,對手必須從下往上被動(dòng)挑高回擊。

低位擊球點(diǎn)
典型的“被動(dòng)擊球”。
擊球點(diǎn)距身體太近,如追身球;
或距離地面太近,如低手位球;
出球角度受限,
只能向上擊高弧度球。

擊球點(diǎn)靠右
指擊球點(diǎn)靠身體右側,
以右手持拍為例;
正拍面擊直線(xiàn)球容易;
擊斜線(xiàn)對角球,難度大。

擊球點(diǎn)靠左
以右手持拍為例;
指擊球點(diǎn)靠身體左側,
反拍面擊直線(xiàn)球容易。

你為什么打不準球呢
說(shuō)說(shuō)羽毛球的擊球點(diǎn)

【你的擊球點(diǎn)到底對不對?】
很簡(jiǎn)單的辦法,判斷自己擊球點(diǎn)是否正確。
以高遠球為例:
擊球時(shí)關(guān)鍵性的發(fā)力動(dòng)作——蹬轉。
這可以讓我們在完成擊球動(dòng)作同時(shí)很自然的將發(fā)力腳向前踏半步,隨時(shí)準備向前移動(dòng)。
因為高遠球是后場(chǎng)動(dòng)作,隨時(shí)要留意對手的網(wǎng)前回球。
可以想象,如果我們擊球點(diǎn)太低;
勢必要彎腰回球,如果再低,甚至還要屈腿。
這種情況下,就不可能自然的完成蹬轉的動(dòng)作,蹬轉的動(dòng)作要身體挺直上揚,呈背弓姿態(tài)。
相反,如果擊球點(diǎn)太靠后,由于重心靠后,你就會(huì )明顯感覺(jué)到不但無(wú)法向前蹬轉,擊球的反作用力反而還可能會(huì )讓你后退半步。

【到底擊球點(diǎn)在哪里?】
不同的位置的擊球點(diǎn)是不同的;
其實(shí)這里面有個(gè)很關(guān)鍵的環(huán)節。
從擊球的動(dòng)作說(shuō)起,擊球動(dòng)作分為,引拍-蹬轉-揮拍-擊球。
這一些列過(guò)程中,有一個(gè)類(lèi)似“定盤(pán)星”作用的環(huán)節,就是上臂。
你仔細觀(guān)察就會(huì )發(fā)現,在擊球過(guò)程中,大臂是扭轉,而不是移動(dòng)的。
比如高遠球,準備擊球時(shí),自然先后拉肘,擴胸后弓。
擊球時(shí),肘尖盡量上提,小臂自然后倒。
提肩,揮拍。
大臂的移動(dòng)其實(shí)是跟隨身體和肩部產(chǎn)生的,它自身的動(dòng)作就是扭轉。
因此,我們找高遠球的正確擊球點(diǎn),就是做高遠球擊球動(dòng)作,大臂不要移動(dòng),當小臂揮出,肘關(guān)節自然鎖住的剎那,這個(gè)點(diǎn)就是正確擊球點(diǎn)。
要把這個(gè)感覺(jué)牢牢印在身體里。
其他動(dòng)作道理一樣。


●影響“擊球點(diǎn)”的因素

肖杰教練
金玉良言

1.判斷與起動(dòng)
判斷準確與否和起動(dòng)反應快慢,是能否獲得最佳擊球點(diǎn)的前提。
運動(dòng)中,爭取判斷準、起動(dòng)快,能為步法快速移動(dòng)創(chuàng )造條件。

2.步法的移動(dòng)
步法移動(dòng)速度快慢和移動(dòng)范圍大小,是能否獲得最佳擊球點(diǎn)的基礎。
有了準確判斷和迅速起動(dòng),加上大范圍移動(dòng)步法,
可以使身體趕在球體運行下落前到位,就能取得較好的主動(dòng)擊球點(diǎn)。

3.出手的快慢
到達擊球位置后,應掌握適當的時(shí)機引拍擊球。
如果出手快(即動(dòng)手引拍早),擊球點(diǎn)高,發(fā)力充分,擊球主動(dòng),效果好。
如果出手慢(即動(dòng)手引拍晚),擊球點(diǎn)低,發(fā)力不充分,擊球速度慢,擊球質(zhì)量不好。

不過(guò)也應注意,如果出手太早,球還未下落就開(kāi)始引拍,就會(huì )打點(diǎn)不準。
恰當的出手時(shí)間,以后場(chǎng)球為例,球體剛調頭下落時(shí),開(kāi)始出手引拍。
這樣,當球體下落到最佳擊球點(diǎn)時(shí),正好揮臂擊中球托,發(fā)力最佳。

4.引拍揮臂速度
引拍揮臂速度的快慢,也對能否獲得最佳擊球點(diǎn)產(chǎn)生影響。
揮臂迅速,爆發(fā)力強,往往能獲得最佳擊球時(shí)間和空間,擊球干脆完整;
揮臂速度慢,沒(méi)有爆發(fā)力,往往會(huì )錯過(guò)最佳擊球點(diǎn),擊球質(zhì)量受影響。